Produkti, kas paaugstina potenci vīriešiem ir nepieciešams katru dienu iekļaut ēdienkartē, lai novērstu seksuālo bezspēcību. Pastāvīgs stress darbā, piesārņotā ekoloģiskā vide, kaitīgie ieradumi negatīvi ietekmē vīrišķo spēku. Lai izvairītos no problēmām ar potenci, svarīgi ir pareizi ēst.
Ēdināšana, ļoti ietekmē visu orgānu funkcionalitāti, tai skaitā un dzimumsistēma. Veselīga pārtika, palīdzēs izvairīties no erektilās disfunkcijas ārstēšanai, atjauno seksuālo arousal, stiprina visu organismu.
Produkti, kas paaugstina potenci
Lietojot vitamīnus, minerālvielas, mikroelementi, citas derīgas vielas, vīrietis saglabās savu veselību.
Sabalansēts uzturs ir labas seksuālās aktivitātes. Tāpēc vīriešiem, jāzina, kādi produkti paaugstina potenci un tās lietot savā uzturā.
Speciālisti izdala divās kategorijās: produkti, augu un dzīvnieku izcelsmes.
Nepieciešamās noderīgus produktus, lai uzlabotu potenci, augu izcelsmes:
- Zemesrieksti, labvēlīgi ietekmē potenci, ar to var aizstāt parasto uzgriezni.
- Dārzeņi, augļi, uzlabo seksuālo aktivitāti, labvēlīgi ietekmē visu organismu. Uzturā jābūt klāt, sīpoli, ķiploki, burkāni, ķirbji, kāposti. No augļu, jums ir nepieciešams, lietot uzturā citrusaugļus, granāts, upenes, vīģes, kas ir bagāti ar vitamīnu C.
- Pozitīvi ietekmē seksuālās aktivitātes paaugstināšanai zaļumi. Obligāti lietot pētersīļus, dilles, selerija, salātu lapas, spināti.
- No garšvielām, uzlabo potenci ķimenes, piparmētras, melnie pipari, krustnagliņas.
- Saulespuķu eļļa satur saulespuķu sēkliņas, ķirbju un saulespuķu.
Lai ātri paaugstināt seksuālo aktivitāti, ir nepieciešams ikdienā lietot ēdienu dzīvnieku izcelsmes:
- Paipalu vai vistas olas satur daudz olbaltumvielu un vērtīgu vitamīnu, kas ir nepieciešami vīriešu organismam.
- Gaļa, ka tik patīk stiprais dzimums, ļoti uzlabo vīriešu spēku. Bet ēst labāk ne cepta, kā ceptu vai pagatavoti, tvaicējot. Gaļu var pārmaiņus ar zivīm, speciālisti iesaka, ir vārītus kambalu, skumbriju.
- Liellopu aknas, paaugstina hemoglobīna, uzlabo asinsriti.
Nedrīkst aizmirst par fermentēti piena produktiem. Visvairāk noderīgas ir: kefīrs, rjaženka, krējums. Krējums, veicina seksuālo aktivitāti, paildzina seksuālā akta.
Jūras veltes, ir pelnījuši īpašu uzmanību. Šis eksotiskais ēdiens, uzlabo spermas kvalitāti, pastiprina spermatozoīdu kustīgumu.
Uz vēzis, garnelēs un citās jūras veltēs, daudz cinka, fosfora, kas pozitīvi ietekmē libido vīriešiem. Slavenais mīlnieks Kazanova, ļoti patika austeres, un to nosauca par ēdienu – erotiska narkotika. Ja nav iespējas ēst austeres, tos var aizvietot ar kalmāriem, sarkanā zivīm vai citiem jūras produktiem.
Visi šie produkti, lai uzlabotu libido, jums ir nepieciešams iekļaut uzturā, daudzi vīrieši jau ir pārbaudījuši savu labvēlīgu iedarbību uz visiem orgāniem.
Dzērieni potences paaugstināšanai
Sulas, tējas, ogu dzērieni, ne tikai paaugstina ūdens līmeni organismā, bet veic pastiprina darbību, palielinot libido, vīrišķo spēku. Labāk dot priekšroku svaigi kura ir izspiesta sulām, tie satur daudz vitamīnu, to iesaka visi speciālisti, lai atjaunotu vispārējo stāvokli. Bieži vien, sulas, spiestu pirms lietošanas, ir pielīdzināmi ietekmes narkotikas ir narkotikas, nav blakusparādības, nes tikai labu organismam.
Saraksts dzērienu, kas palielina potenci:
- Sulu no ķirbja, ar bagātīgu cinka saturs, atbrīvot ar vīriešu vājums, pozitīvi iedarbojas uz seksuālo sfēru.
- Arbūzs, bieži vien ārsti iesaka vīriešiem, lai ārstētu impotenci. Sula, ogas, uzlabo asinsriti mazā iegurņa orgānos, kas palīdz ilgstošu erekciju.
- Kumisu, normalizē vielmaiņu, atjauno funkcionalitāti sirds — asinsvadu sistēmu. Govs piens satur hormonus, kas paaugstina imunitāti. Dzēriens ir noderīgs, lai palielinātu seksuālo aktivitāti, atjauno reproduktīvās spējas. Lietot kumisu nepieciešams pusstundu pēc ēšanas, pa glāzei.
- Tēja ar ingveru, satur vitamīnus A,b,C, mikroelementiem, kas stiprina sirds sistēmu, asinsvadus, izvada toksiskās vielas.
- Ingvera tēja paaugstina vīriešu potenci, bet lietot to nepieciešams pēc konsultācijas ar ārstu. Nav ieteicams pacientiem ar kuņģa čūla, gastrīts, aknu slimību gadījumā, sirds. Ir svarīgi ņemt vērā atsevišķu nepanesamību aktīvās sastāvdaļas, alerģiskas reakcijas.
Deserts, nevis cepšanai, var ēst nedaudz šokolādes. Šis produkts, kas izraisa vēlmi pēc intīmas tuvības, paceļ garastāvokli. Magnija saturam veicina noturīgu erekciju.
Ļoti noderīgs, lai pastiprinātu vīrišķo spēku medus. Ja sajauc zemesrieksti, lazdu rieksti, valrieksti ar medu, būt efektīvs līdzeklis, lai ātri tuvinātu intīmās tieksmes.
Ja regulāri ēst, lietot noderīgi vitamīni, minerālvielas, vīrieša organismā ir novērojamas izmaiņas:
- uzlabo asinsriti mazā iegurņa orgānu, stabilizē asinsvadu darbu;
- nostiprina nervu sistēmu;
- sakārto funkcionalitāti endokrīnās sistēmas;
- palīdz palielināt testosterona līmeni asinīs;
- rada seksuālās vēlmes, paaugstina libido.
Veselīga, sabalansēta pārtika, labvēlīgi iedarbojas uz vispārējo stāvokli. Lai ātri rezultātu, joprojām ir nepieciešams uzsākt aktīvu dzīvesveidu, nodarboties ar sportu.
Saraksts aizliegtās ēšanas
Vīriešiem ir jāzina, ka ir aizliegts lietot uzturā. Ir kaitīgie produkti, kas izraisa izmiršanu seksuālo aktivitāti. Ir, nav ieteicams: kūpināta, treknu ēdienu, konditorejas izstrādājumu, rauga maize.
Svarīgi ir ne ļaunprātīgi dzērieniem:
- alkohols, alus – negatīvi ietekmē sēklinieku, samazina testosterona līmeni;
- gāzētus dzērienus;
- trekns piens, pārmērīga lietošana izraisa seksuālo nespēks;
- fast food restorāni, majonēze, mikroshēmas, pica – šī pārtika samazina testosterona ražošanu, apspiežot seksuālo aktivitāti.
Lai palikt veseliem, ne piedzīvot neveiksmes gultā, ir nepieciešams, lai pareizi ir, dzīvot aktīvu dzīvi, lai izvairītos no stresa un slodzes.
Visi vīrieši zina, kas ir apaļš, bet ne katrs ir iepazinies ar simptomiem pārkāpumiem darbību dzimumorgāniem. Saprast to, vai ir kādas problēmas šajā jomā, palīdzēs pārbaudes par erektilo disfunkciju.
Aizdomas radušās problēmas pārstāvji spēcīga puse cilvēces var, ja viņiem ierosināšanas laikā dzimumloceklis nav pietiekami elastīgs un tiešs, ir agrīna ejakulācija, process erekcija ir neliels. Tests erektīlo funkciju kliedēt šaubas.
Izmantojot pārbaudes tiek izvērtēta erektilās disfunkcijas. Ja vīrietim ir parādījušās šaubas, nepieciešams nekavējoties griezties pie speciālista pēc palīdzības, jo pilna diagnostika erektilās disfunkcijas ir iespējams tikai ārstniecības iestādē.